对于大脑来说,睡眠是最高效的放松方式,每个人都希望自己能拥有好睡眠。不少人遇到了睡眠障碍,或入睡时间长,或难以维持睡眠,或无法通过睡眠来恢复精力。其实,好的睡眠有两个基本现象:一是睡眠时间充足;二是睡眠质量好。而睡眠质量的好坏,与睡眠不被中断或打扰息息相关。
造成睡眠中断的情况主要有两种,一是夜间频繁醒来后再入睡;另一种是反复地出现“微觉醒”,微觉醒次数过多会直接导致碎片化睡眠。
有数据显示,在备受睡眠问题困扰的人群中,有近三成的人正在经历碎片化睡眠。短期会令人第二天乏力困倦,注意力难以集中;长期如此会导致精神疲惫不堪、记忆力下降、情绪波动、头痛等健康问题。那么,如何做才能避免碎片化睡眠呢?北京中佰康公司为您支招!
首先,午间可以适当睡一会儿,一般保持30分钟左右即可;其次,不要熬夜玩手机,手机等电子产品发出的蓝光会抑制大脑中褪黑素的分泌,容易加重碎片化睡眠状态;此外,打造舒适的睡眠环境也非常重要,良好的睡眠环境可提高人体睡眠时的舒适感和深睡时长。
在良好睡眠环境的组成部分中,一张贴合身体曲线、支撑均匀、环保透气的优质床垫必不可少。选择中佰康仿生地磁床垫,既能给身体带来自然环保的睡眠环境,又能给身体带来柔韧的支撑,让每晚的睡眠舒适又安稳!
众所周知,床垫的舒适度对于一个良好的睡眠至关重要。要知道我们每个人的身体曲线各不相同,只有科学的支撑,可以让我们的脊柱处于健康的生理曲度。合适的承托力,会让我们的身体在睡眠时更加放松。如果床垫不能很好的承托身体,那么就会睡得腰酸背痛不舒服,影响第二天的精神状态。
中佰康仿生地磁床垫根据人体工程学原理设计,参照骨骼生理结构,软硬适中且不塌陷,质感更强,及时回弹,自然贴合身体曲线,均匀承托,全面释压,并提供全方位的身体支撑,进一步提高睡眠体验,同时呵护脊椎,从而让深度睡眠时间更长,满足各个年龄人群对高质量健康睡眠的需求。
中佰康仿生地磁床垫表面采用的高档防静电织锦面料,精梳强捻,柔软亲肤,无毒、无甲醛等有害物质,大量的透气微孔,能带走在睡眠中产生的多余湿气和热气,让您远离多种睡眠障碍因素,中佰康为您打造一个干爽、舒适、健康的睡眠空间。
一直以来,中佰康都秉承着“以科研开发为保障,以产品质量为生命”,真正从国人优质睡眠质量需求出发,紧扣时代脉搏、精研睡眠科技、严控产品质量,致力于为用户带来高品质舒适的健康床垫。并向消费者展示了其在产品研发方面的投入和创新,也体现了中佰康床垫对于中国睡眠文化的理解和洞察。
北京中佰康公司专注于绿色生态、自然环保的健康寝具研发和普及,始终遵循“关爱生命,推广健康,领先科技”的理念,中佰康仿生地磁床垫注重环保性。所采用的材料均符合环保标准,经过严格的检测和认证,实现中国人的科学健康睡眠梦!
中佰康仿生地磁床垫匠心工艺创新技术,将睡眠的舒适性、承托性、耐用性和健康环保性完美的融合在一起,让每一晚入睡都是星级体验。
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